Vom Schreibtisch direkt auf die Matte und dann gemütlich im Liegestuhl am Oker-Strand relaxen: Diese kurzen, effektiven Yoga-Sessions sind darauf ausgerichtet, Alltagsstress abzubauen, Verspannungen vom langen Sitzen im Büro zu lösen sowie den Körper sanft zu mobilisieren und zu dehnen. Sie dienen als idealer Übergang vom Arbeits- in den Feierabendmodus und laden euch dazu ein, den Alltagsstress hinter euch zu lassen und durch kräftigende Bewegungsabfolgen und regenerierende Körperhaltungen zur Ruhe zu kommen, um daraus neue Energie zu schöpfen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte eigene Yogamatte und Decke (je nach Wetterlage auch Sonnen- und Mückenschutz) mitbringen!